Silva Mendes 
O turismo em bicicleta tem se tornado cada vez mais popular no Brasil. Com paisagens deslumbrantes e cidades históricas, o país oferece muitas opções para quem deseja conhecer suas belezas de uma forma diferente. Pensando nisso, diversas empresas têm investido em passeios guiados de bike, proporcionando aos turistas uma experiência única e inesquecível. Mas afinal, … Ler mais
A Semana Mundial da Mobilidade é um evento anual que busca promover a conscientização sobre a importância da sustentabilidade e da mobilidade urbana. Com o tema “Pedalando pela Sustentabilidade”, este ano a campanha tem como objetivo incentivar o uso da bicicleta como meio de transporte alternativo, saudável e sustentável. Mas por que isso é tão … Ler mais
O uso da bicicleta como meio de transporte tem se tornado cada vez mais comum nas grandes cidades. Além de ser uma opção sustentável, a bicicleta traz benefícios para a saúde e para o trânsito. Mas como as cidades podem se adaptar a essa tendência? Quais são as estratégias urbanísticas que promovem o uso da … Ler mais
O ciclismo é um esporte que além de promover a saúde física, também pode ser uma ferramenta poderosa para a superação pessoal. Neste artigo, serão apresentadas histórias inspiradoras de ciclistas que enfrentaram desafios e obstáculos em suas vidas e encontraram no pedal uma forma de transformação e vitória. Como o ciclismo pode ajudar na superação … Ler mais
A preparação pré-competição é um aspecto crucial para qualquer atleta, especialmente para ciclistas que precisam estar em sua melhor forma física e mental antes de uma corrida. Mas como os ciclistas podem se preparar adequadamente para uma competição? Quais são as melhores estratégias para garantir um bom desempenho no dia da corrida? Este artigo explora … Ler mais
O ciclismo é uma atividade que requer muito esforço físico e mental, demandando uma boa preparação do corpo para evitar lesões e melhorar o desempenho. Uma das práticas mais indicadas pelos especialistas é o alongamento, que ajuda na flexibilidade muscular, prevenção de lesões e melhora na circulação sanguínea. Mas quais são os melhores tipos de … Ler mais
A marcha da bicicleta é uma das partes mais importantes do equipamento para ciclistas, e entender como ela funciona pode fazer toda a diferença na hora de pedalar. Você sabe como as marchas funcionam? Como escolher a melhor marcha para cada situação? Neste artigo, vamos desvendar os segredos das marchas da bicicleta e responder a … Ler mais
Neste artigo, será abordado o tema da mecânica básica da bicicleta e seus ajustes essenciais. Você já teve problemas com a corrente, freios ou pneus da sua bicicleta? Saber como fazer ajustes simples pode evitar contratempos durante um passeio ou treino. Quais são os principais ajustes que devem ser feitos na bicicleta? Como identificar problemas … Ler mais
A recuperação muscular é crucial para qualquer atleta que busca melhorar seu desempenho. No ciclismo, isso não é diferente. Após um treino intenso ou uma competição, o corpo precisa de tempo e cuidados adequados para se recuperar totalmente. Mas como maximizar a recuperação muscular pós-ciclismo? Quais são as melhores práticas para garantir que o corpo … Ler mais
O mountain bike é uma modalidade esportiva que atrai cada vez mais adeptos pelo mundo todo. No entanto, para se aventurar nas trilhas é preciso estar preparado e conhecer as técnicas essenciais para garantir uma pedalada segura e divertida. Mas por onde começar? Quais são os equipamentos necessários? Como escolher a trilha ideal? Neste artigo, … Ler mais