João Freitas 
🚴♀️🚴♂️ Olá, pessoal! Vocês já pensaram em começar a pedalar, mas não sabem por onde começar? Ou já tentaram e desistiram por falta de apoio? Pois bem, eu tenho uma novidade para vocês! Neste artigo, vou apresentar os melhores grupos de apoio aos ciclistas iniciantes, que vão ajudá-los a dar os primeiros passos nesse esporte … Ler mais
🚴♂️🚴♀️ Olá pessoal! Vocês já sentiram a sensação de liberdade ao pedalar por aí? Eu amo essa sensação de vento no rosto e a paisagem passando rapidamente pelos meus olhos. Mas, além disso, existe uma força incrível na comunidade de bikers: a união em torno do amor pela bicicleta. 🤔 Você já se perguntou como … Ler mais
🚴♀️🚴♂️🏆 Olá, amigos ciclistas! Você sabe quais são os eventos de ciclismo mais incríveis do Brasil? Se você é apaixonado por pedalar, não pode perder essa lista que preparei com muito carinho. 🇧🇷🚵♀️🚵♂️ Já imaginou participar de uma competição em meio à natureza exuberante da Serra do Rio do Rastro? Ou quem sabe desafiar seus … Ler mais
Olá, pessoal! 🚴♀️🚴♂️ Se você é um ciclista ou está pensando em começar a pedalar, com certeza já ouviu falar da importância do uso do capacete. Mas será que tudo o que dizem sobre ele é verdade? Existem mitos envolvendo o uso do capacete no ciclismo? Nesse artigo, vamos desvendar esses mitos e verdades e … Ler mais
🚴♀️🌬️ Olá, pessoal! Se você é um ciclista apaixonado como eu, sabe que a respiração é uma das coisas mais importantes durante um pedal. Mas será que estamos respirando corretamente? Será que podemos melhorar nossa performance com técnicas de respiração? 🤔 Neste artigo, vamos explorar essas questões e descobrir juntos como respirar melhor para pedalar … Ler mais
E aí, galera do pedal! 🚴♀️🚴♂️ Quem aí está sempre em busca de melhorar o desempenho na bike? Sabia que a nutrição pode ser uma grande aliada nessa jornada? 🍎🥦🍌 Já parou para pensar que o que você come antes, durante e depois do treino pode influenciar diretamente no seu rendimento? 🤔 Então, se você … Ler mais
🚴♀️🚴♂️🚦 Olá, pessoal! Eu amo pedalar pela cidade, mas sei que pode ser perigoso se não tomarmos alguns cuidados. Por isso, decidi compartilhar algumas dicas para garantir a segurança dos ciclistas urbanos. 🛡️ Você sabe como escolher a rota mais segura? E como se posicionar na pista? E a importância de sinalizar suas manobras? 🤔 … Ler mais