Técnicas para pedalar eficientemente em subidas.

Você já se perguntou como maximizar sua eficiência ao pedalar em subidas? Enfrentar aclives pode ser um desafio e tanto, mas com as técnicas certas, o esforço se torna mais gerenciável. Respiração estratégica, ritmo da pedalada e a postura correta são apenas o começo. Quer saber como essas práticas podem transformar a sua escalada em … Leia mais

A importância da hidratação adequada no ciclismo.

No universo do ciclismo, a hidratação adequada é tão crucial quanto a escolha da bicicleta ou o trajeto percorrido. Você sabia que a performance na pedalada pode ser diretamente afetada pelo seu estado de hidratação? O corpo humano, composto por aproximadamente 60% de água, necessita de um equilíbrio hídrico constante para funcionar apropriadamente, especialmente durante … Leia mais

Como lidar com o calor extremo ao pedalar?

Você já se perguntou como os ciclistas experientes lidam com o calor extremo durante suas pedaladas? O verão pode ser implacável, e enfrentar altas temperaturas sobre duas rodas requer mais do que simplesmente vontade. **Como garantir que o calor não afete seu desempenho ou sua saúde** enquanto aproveita sua bike? No Bike Fix Brasil, sabemos … Leia mais

Dicas para manter a bicicleta em bom estado durante o armazenamento.

Você sabia que a forma como armazena sua bicicleta pode influenciar diretamente na longevidade e no desempenho dela? **Como manter a bicicleta em bom estado durante o armazenamento** é uma questão que muitos ciclistas enfrentam, mas poucos conhecem as práticas corretas. Será que você está cuidando adequadamente do seu equipamento? No Bike Fix Brasil, reunimos … Leia mais

Como proteger sua bicicleta contra roubo?

Você sabia que o roubo de bicicletas tem sido uma preocupação crescente entre os ciclistas urbanos? Encontrar maneiras eficientes de proteger o seu meio de transporte não é apenas uma medida de precaução, é uma necessidade. Mas, como garantir que sua bicicleta esteja segura quando você não está por perto? E quais são as melhores … Leia mais

Técnicas de respiração para melhorar seu desempenho no ciclismo.

Você já se perguntou se a maneira como respira pode estar afetando seu desempenho no ciclismo? Muitos ciclistas, focados em treinamento e equipamentos, negligenciam um fator crucial: a respiração eficiente. Conquistar um bom condicionamento físico é essencial, mas sem uma respiração otimizada, você pode estar limitando sua capacidade de oxigenação e, consequentemente, seu rendimento sobre … Leia mais

Tiradentes bike Fest

tiradentes bike fest

O XXXI Bike Fest Tiradentes 2023 promete ser um evento memorável para os amantes de motocicletas, música e entretenimento. A festa ocorrerá entre os dias 21 e 25 de junho, contando com uma programação repleta de atrações e atividades para todos os gostos. O festival será realizado em diversos locais da cidade, como o Resort … Leia mais

Criando Rotinas de Exercícios com sua Bicicleta

O Bike Fix Brasil traz dicas essenciais para quem quer criar rotinas de exercícios com sua bicicleta. Descubra como aproveitar ao máximo os benefícios desse esporte, seja para emagrecer, fortalecer os músculos ou melhorar a saúde cardiovascular. Quais são os melhores exercícios para cada objetivo? Como montar um plano de treino eficiente? Aprenda tudo isso … Leia mais

Pedalar para o trabalho: Benefícios e Desafios.

Você sabia que pedalar para o trabalho pode trazer diversos benefícios para a saúde? Um estudo publicado no British Medical Journal mostrou que ir de bicicleta para o trabalho está relacionado a um risco de morte 41% menor em comparação com o deslocamento feito de carro ou transporte público. Além disso, os ciclistas também tiveram … Leia mais